近日在后臺(tái)收到讀者來(lái)信：
我今年25歲，有一個(gè)疑問(wèn)很多年了，就是我每次來(lái)大姨媽的時(shí)候都會(huì)拉肚子，平常基本不會(huì)有拉肚子的情況出現(xiàn)。但是只要一來(lái)大姨媽，就會(huì)頻繁的拉肚子，有時(shí)候一天要上好幾趟廁所。
這讓我感覺(jué)到很困擾，來(lái)大姨媽的時(shí)候根本就不能出門(mén)，總擔(dān)心一會(huì)就要找下廁所。我這個(gè)情況是怎么回事??？因?yàn)榛剂耸裁床?dǎo)致的嗎？除了會(huì)拉肚子以外，身體沒(méi)有出現(xiàn)任何不適癥狀......
為什么來(lái)月經(jīng)會(huì)拉肚子呢？
專家認(rèn)為，女性在經(jīng)期之所以會(huì)拉肚子，主要是這6點(diǎn)原因引起：
1、體內(nèi)激素變化
女性經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，體內(nèi)的激素分泌會(huì)發(fā)生變化，機(jī)體會(huì)分泌出大量的前列腺素和雌激素。前列腺素會(huì)刺激到腸胃，讓腸胃的蠕動(dòng)速度變快。
此外，雌激素和前列腺素還有收縮止血的作用，在刺激子宮收縮的時(shí)候，子宮旁邊的直腸也會(huì)受到一定影響，會(huì)比平常蠕動(dòng)的次數(shù)更多，這些情況都會(huì)導(dǎo)致女性在月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2、氣血不足
女性之所以會(huì)有月經(jīng)，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落導(dǎo)致出血，在出血時(shí)女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣血不足。本身體質(zhì)比較虛弱的女性，在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，氣血不足的情況會(huì)更加嚴(yán)重，這樣一來(lái)會(huì)讓胃腸道功能變?nèi)?，容易出現(xiàn)腹瀉。
3、脾虛
從中醫(yī)角度來(lái)看，女性經(jīng)期頻繁出現(xiàn)腹瀉，可能是脾虛引起的。脾在體內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，當(dāng)脾的功能受到影響時(shí)，腹瀉是較為常見(jiàn)的癥狀之一，脾虛的患者除了腹瀉以外，還會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)淡紅、舌苔白膩等癥狀。
4、飲食影響
在經(jīng)期時(shí)，如果沒(méi)有忌口不注意保暖，還頻繁吃一些生冷的食物、飲料的話，會(huì)影響到胃腸道功能，非常容易會(huì)引起腹瀉出現(xiàn)。
5、疾病影響
患有子宮內(nèi)膜異位癥的患者，在經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)明顯的腹瀉，并且還會(huì)伴隨著腹痛癥狀。部分子宮內(nèi)膜異位癥患者還會(huì)有大出血、身體發(fā)熱等癥狀。
6、情緒因素
很多女性在經(jīng)期時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸等不適癥狀，這些癥狀會(huì)影響女性的正常心情，當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁的情緒時(shí)也會(huì)影響到胃腸道蠕動(dòng)，容易引起腹瀉出現(xiàn)。
如何緩解月經(jīng)腹瀉癥狀？
女性出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉，首先需要找準(zhǔn)原因，如果是因?yàn)樽陨盹嬍车热藶橐蛩匾鸬模枰龅木褪歉淖冞@些不良飲食習(xí)慣，在經(jīng)期時(shí)不要吃過(guò)量生冷寒涼的食物，同時(shí)還要注意腹部保暖，避免讓腹部受涼引起腹瀉。
此外，在經(jīng)期來(lái)臨前，還可以吃一些補(bǔ)氣血暖宮的食物，如紅棗、桂圓以及紅糖姜茶等都是不錯(cuò)的選擇，這些食物可以一定程度改善脾虛、氣血不足的情況，對(duì)于女性因?yàn)槠⑻摗⒛c胃功能差等原因引起的腹瀉會(huì)有一定改善效果。
而一些因?yàn)榧膊≡蛞鸬母篂a，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。在查出病因之后，針對(duì)性的去進(jìn)行治療，在原發(fā)病治療好之后，腹瀉的癥狀自然也可以得到緩解。
女性經(jīng)期注意事項(xiàng)
女性處于經(jīng)期時(shí)，身體是比較虛弱的，在此時(shí)要注意好好保護(hù)身體，這3件事在經(jīng)期不要做！
·不要捶腰
女性處于經(jīng)期時(shí)，由于盆腔充血會(huì)出現(xiàn)腰酸、下腹部發(fā)脹等不適癥狀，這些都是正常的生理表現(xiàn)。部分女性為了緩解不適，會(huì)捶打腰背部，這樣做反而會(huì)讓本身的不適癥狀更加嚴(yán)重。
經(jīng)期捶打腰背部，會(huì)讓盆腔充血加重、血流速度加快，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加、經(jīng)期延長(zhǎng)，加重腰酸背痛的癥狀。
·不要吃得太咸
女性在經(jīng)期來(lái)臨前，體內(nèi)會(huì)有一定的水鈉潴留，以此來(lái)保證女性經(jīng)期不會(huì)因?yàn)槌鲅^(guò)多而喪失太多的體液。如果女性在經(jīng)期吃得太咸的話，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留加劇，誘發(fā)水腫、頭痛等癥狀。
·不要劇烈運(yùn)動(dòng)
女性處于月經(jīng)期時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)的性腺變化，免疫系統(tǒng)也會(huì)受到一定影響。處于經(jīng)期的女性，抵抗力會(huì)下降，在此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)下腹部墜脹、經(jīng)血量異常變多等癥狀出現(xiàn)。
女性在月經(jīng)期間，還需要做到勤換洗內(nèi)褲和更換衛(wèi)生巾，保持私處的衛(wèi)生可以避免細(xì)菌繁殖，對(duì)于私處健康很有好處。
