打哈欠對(duì)身體帶來(lái)眾多好處，如放松身心、伸展肺部組織、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)大腦溫度等。你是否發(fā)現(xiàn)一個(gè)這樣有趣的事情，一人打哈欠后，周圍的人也會(huì)跟隨著打哈欠，這說(shuō)明打哈欠也會(huì)傳染。

為什么打哈欠會(huì)傳染？

之所以打哈欠會(huì)傳染，可能跟感情有關(guān)。人類是高級(jí)情緒化動(dòng)物，可產(chǎn)生同情心理；跟周圍的人關(guān)系越是親密，同理心就越強(qiáng)烈，越易感受到其疲勞、焦慮和壓力等?？吹接H密的人打哈欠時(shí)，自己也會(huì)感同身受，緊接著會(huì)打哈欠。

打哈欠有哪些好處？

1、肺部組織得到伸展

打哈欠時(shí)能讓肺部得到擴(kuò)張，降低顱內(nèi)壓，增加靜脈出血量和回心血量，提升血液中氧氣含量，從而改善大腦缺氧問(wèn)題。

2、有效鍛煉咽部肌肉

打哈欠時(shí)可促使咽喉部肌肉運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量，能讓全身神經(jīng)及肌肉得到放松，同時(shí)可減輕咽喉肌肉松弛所引起的打呼嚕。

3、利于放松全身

打哈欠時(shí)閉目塞聽(tīng)，全身肌肉及神經(jīng)都能得到放松。同時(shí)打哈欠時(shí)不由自主地產(chǎn)生深呼吸運(yùn)動(dòng)，可增加血液中氧氣含量，促使二氧化碳排出，從而提高精氣神。

頻繁打哈欠可能是哪些疾??？

1、頸椎病

頸椎處分布頸動(dòng)脈和部分神經(jīng)，其作用是為大腦提供血液和氧氣。當(dāng)出現(xiàn)頸椎增生時(shí)可影響血液供應(yīng)，從而出現(xiàn)打哈欠。

2、心臟病

心臟病患者頻繁打哈欠，提示疾病惡化。最常見(jiàn)的就是擴(kuò)張型心肌病，心衰急性發(fā)作時(shí)可造成血壓下降，導(dǎo)致大腦缺血缺氧，從而出現(xiàn)打哈欠。

3、睡眠呼吸暫停綜合征

睡眠過(guò)程中呼吸暫停而造成高碳酸血癥以及夜間低氧，主要表現(xiàn)為夜間睡眠打呼嚕、日間嗜睡、呼吸暫停、不停的打哈欠等；同時(shí)也增加患腦血管疾病、糖尿病、冠心病以及高血壓風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可造成夜間猝死。

4、腦血管疾病

腦梗塞、腦出血可造成大腦細(xì)胞處于缺血缺氧狀態(tài)，其特征是大腦功能受損，主要表現(xiàn)為不停的打哈欠、一側(cè)肢體癱瘓、單側(cè)視力異常、說(shuō)話不清晰等。

溫馨提示

適當(dāng)打哈欠對(duì)身體大有裨益，但頻率太高就要引起重視。特別是動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂等腦卒中高危因素者，頻繁打哈欠且伴有說(shuō)話不清晰、口角歪斜、全身無(wú)力等，還需立即就診，積極排查腦卒中。