有過口腔潰瘍的人，知道它發(fā)作起來有多么鬧心。吃飯的時候疼，喝水的時候疼，說話的時候疼，就連什么都不做的時候也疼的要命。它是一種自限性疾病，病因和發(fā)病機制尚未明確，只能靠忍，讓它自己痊愈。想要縮短這一等待的過程，有4點需要注意。

為什么口腔潰瘍疼起來那么要命？

口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜局部的潰瘍性損傷，口腔黏膜發(fā)生潰瘍時，損傷到達(dá)了真皮層，就會非常的疼痛。它會讓口腔以及面部的神經(jīng)末梢暴露出來，對刺激更加敏感，所以疼痛會越發(fā)嚴(yán)重。而且口腔中滋生了許多細(xì)菌，這些會進(jìn)一步的刺激傷口引起炎性反應(yīng)，這些炎性反應(yīng)會更加刺激暴露的神經(jīng)末梢，加重疼痛。

怎樣才能讓口腔潰瘍快點痊愈？

1、使用藥物

雖然目前并沒有針對口腔潰瘍的特效藥，但是我們可以選擇藥物來緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。如果口腔潰瘍的面積很大，可以使用冰硼散等散劑。如果是糜爛性的口腔潰瘍，可以使用潰瘍噴劑。如果不想讓口腔潰瘍受到食物等刺激加重痛苦，可以使用口腔潰瘍貼。

2、注意忌口

在得口腔潰瘍期間，該忌口的要忌口。主要是那些辛辣刺激的食物會刺激患處，讓痛苦加重。還要注意，不能吃太燙的食物，會加重潰瘍。還要少吃過于堅硬和尖銳的食物，咀嚼的過程中有可能會對已經(jīng)受傷的黏膜造成二次損傷。要吃清淡的食物，吃不需要費力咀嚼的食物，避免擴大潰瘍面積，遭受更嚴(yán)重的疼痛。

3、多吃蔬菜水果

具體在缺乏維生素的情況下，得口腔潰瘍的幾率會比正常情況下要高，所以在得了口腔潰瘍之后，要注意對維生素的補充。多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅能夠滿足人體日常所需的維生素，還能促進(jìn)口腔潰瘍的自愈，例如獼猴桃、梨子、蘋果、胡蘿卜、白菜、冬瓜等，就很適合口腔潰瘍患者食用。

4、保證睡眠充足

想要讓口腔潰瘍快點走，就要保證自己有充足的睡眠時間，保證自己有良好的睡眠質(zhì)量，睡得好了抵抗力增強，口腔潰瘍癥狀就會逐步減輕。有些人之所以口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，就是因為長期熬夜，不注重休息。

口腔潰瘍疼起來很要命，不想讓自己一直受這種疼痛的折磨，就要做好預(yù)防。改正不健康的飲食習(xí)慣，減少對口腔的不良刺激，早睡早起，積極運動，注意口腔衛(wèi)生，保持樂觀向上的精神，都能讓口腔潰瘍遠(yuǎn)離自己。