家庭急救箱是應對突發(fā)傷病的 “第一道防線”，但很多家庭的急救箱要么 “缺東少西”，關(guān)鍵時刻派不上用場；要么 “雜亂堆砌”，過期藥品、無用物品占滿空間。更危險的是，錯誤使用急救物品可能加重傷情。本文結(jié)合急診科醫(yī)生的專業(yè)建議，教你科學配置急救箱、避開使用誤區(qū)，讓急救箱真正成為家庭健康的 “安全儲備”。
一、家庭急救箱的 “核心配置清單”：分 4 類備齊，覆蓋 80% 突發(fā)情況
急救箱配置無需追求 “全而雜”，重點覆蓋外傷處理、常見癥狀緩解、基礎(chǔ)監(jiān)測等核心需求，以下 4 類物品是必備項，且需定期檢查更新。
1. 外傷處理類：應對割傷、擦傷、燙傷等
這是家庭急救箱最常用的類別，需備齊 “清潔 - 止血 - 保護” 全流程物品：
清潔消毒：碘伏棉片（優(yōu)于酒精，刺激性小，適用于皮膚、黏膜消毒）、生理鹽水（500ml 瓶裝，用于沖洗傷口異物、稀釋碘伏）、無菌紗布（用于蘸取生理鹽水清潔傷口，避免用棉簽直接擦拭傷口內(nèi)部，防止纖維殘留）；
止血包扎：創(chuàng)可貼（選擇透氣防水款，適合小面積淺傷口）、無菌繃帶（彈性繃帶用于關(guān)節(jié)部位包扎，普通紗布繃帶用于固定敷料）、止血帶（僅用于四肢大出血急救，建議選卡扣式，避免使用繩子、電線等自制止血帶）、醫(yī)用膠布（透氣型，固定紗布或繃帶）；
特殊處理：燙傷膏（如濕潤燒傷膏，用于輕度燙傷，避開破損皮膚）、無菌棉簽（僅用于涂抹藥膏或消毒傷口周圍皮膚）。
2. 癥狀緩解類：應對頭痛、腹瀉、過敏等常見不適
針對家庭突發(fā)的輕微癥狀，備置非處方藥即可，但需嚴格按照說明書使用：
疼痛發(fā)熱：對乙酰氨基酚片（適合兒童、孕婦及胃敏感人群，退燒止痛溫和）、布洛芬緩釋膠囊（止痛效果更強，適合關(guān)節(jié)痛、牙痛，但胃不好者需飯后服用）；
消化系統(tǒng)：蒙脫石散（用于急性腹瀉，吸附腸道毒素，需空腹服用）、口服補液鹽 III（腹瀉時預防脫水，按比例沖調(diào)飲用，不可直接喝白開水替代）；
過敏反應：氯雷他定片（第二代抗組胺藥，嗜睡副作用輕，適合日常過敏）、鹽酸西替利嗪滴劑（兒童可用，劑量更易控制）；
其他：開塞露（用于臨時便秘，不可長期使用）、清涼油（緩解蚊蟲叮咬、輕微頭痛）。
3. 基礎(chǔ)監(jiān)測類：輔助判斷病情，避免延誤治療
簡單的監(jiān)測工具能幫助初步判斷身體狀況，尤其適合老人、兒童家庭：
電子體溫計（耳溫槍或額溫槍，方便快捷；水銀體溫計需注意防摔，破損后立即處理汞泄漏）；
電子血壓計（上臂式更準確，建議每周測量 1-2 次，記錄血壓變化）；
血糖儀 + 試紙（糖尿病患者必備，按說明書定期監(jiān)測血糖，注意試紙保質(zhì)期）；
手電筒（檢查口腔、鼻腔異物，或夜間突發(fā)情況照明）。
4. 應急證件與工具：關(guān)鍵時刻減少信息延誤
除了藥品和器械，以下 “非實物” 物品同樣重要，建議單獨用密封袋存放：
家庭成員健康卡：記錄姓名、年齡、血型、過敏史、慢性病史（如高血壓、糖尿?。?、常用藥品及劑量；
緊急聯(lián)系人電話：包括家人、社區(qū)醫(yī)生、最近醫(yī)院急診科電話；
簡易工具：小剪刀（圓頭，用于剪開繃帶、衣物）、鑷子（尖頭，用于夾取傷口異物，使用前需用碘伏消毒）。
二、不同家庭的 “個性化配置調(diào)整”：根據(jù)人群按需增減
普通家庭的基礎(chǔ)配置可滿足一般需求，但針對老人、兒童、慢性病患者等特殊人群，需額外增加針對性物品。
1. 有兒童的家庭：側(cè)重 “安全、易操作”
藥品選擇兒童專用劑型（如滴劑、混懸液），避免給兒童服用成人藥品減量；
增加退熱貼（物理降溫輔助，適合兒童皮膚）、嬰兒護臀膏（預防紅屁屁）、兒童專用創(chuàng)可貼（尺寸小、圖案吸引兒童）；
急救箱需放在兒童夠不到的高處，避免誤服藥品。
2. 有老人的家庭：側(cè)重 “慢性病管理、應急救援”
增加老人常用慢性病藥品（如降壓藥、降糖藥），單獨用小藥盒按 “早中晚” 分裝，標注服用時間；
備置硝酸甘油片（用于心絞痛急救，需避光、密封、常溫保存，開封后 3 個月更換）、速效救心丸；
增加防滑拖鞋、助行器防滑墊等 “預防類” 物品，減少跌倒風險。
3. 經(jīng)常戶外活動的家庭：側(cè)重 “外傷、突發(fā)傷害”
增加防中暑藥品（如藿香正氣水，注意含酒精，不可與頭孢類藥物同服）、驅(qū)蚊液、蛇藥（僅用于明確蛇咬傷，需同時立即就醫(yī)）；
備置折疊式擔架、多功能急救毯（保暖、防曬、反光求救，適合戶外突發(fā)情況）。
三、家庭急救箱的 “3 大使用誤區(qū)”：很多人天天犯，可能加重傷情
即使配置了齊全的急救物品，錯誤的使用方法也會讓急救效果大打折扣，甚至造成二次傷害，以下誤區(qū)需重點避開。
1. 誤區(qū)：傷口出血時 “用力按壓 + 頻繁查看”
很多人受傷后會用力按壓傷口，還頻繁掀開紗布查看止血情況，這反而會破壞傷口處的凝血過程，延長出血時間。
正確做法：用無菌紗布覆蓋傷口，手掌根部垂直按壓（力度以不出血為宜），持續(xù)按壓 5-10 分鐘，期間不要頻繁查看；若傷口在四肢，可將受傷肢體抬高至高于心臟水平，輔助止血。
2. 誤區(qū)：燙傷后 “涂牙膏、醬油” 或 “挑破水泡”
燙傷后涂牙膏、醬油會阻礙皮膚散熱，還可能引發(fā)感染；挑破水泡則會破壞皮膚屏障，增加感染風險。
正確做法：輕度燙傷（皮膚發(fā)紅、未破損）立即用流動冷水沖洗 15-20 分鐘，降溫后涂抹燙傷膏；若水泡較大（直徑超過 1 厘米）或位于關(guān)節(jié)處，需就醫(yī)由醫(yī)生處理，不要自行挑破。
3. 誤區(qū)：藥品 “過期不扔”“隨意混合服用”
家庭急救箱中常出現(xiàn)過期藥品，其有效成分可能分解，產(chǎn)生有毒物質(zhì)；而隨意混合服用不同藥物（如感冒藥 + 退燒藥），可能導致成分疊加，引發(fā)肝損傷等副作用。
正確做法：每 3-6 個月檢查一次急救箱，過期藥品立即丟棄（可送至社區(qū)藥品回收點，不要隨意扔進垃圾桶）；服用非處方藥前務必閱讀說明書，明確用法用量及禁忌癥，不確定時咨詢醫(yī)生或藥師。
四、急救箱的 “維護與更新技巧”：讓物品 “隨時能用、安全有效”
存放位置：選擇干燥、陰涼、避光的地方（如臥室抽屜、客廳壁柜），避免放在浴室、廚房等潮濕、高溫環(huán)境，防止藥品變質(zhì)；同時要確保家人都知道急救箱的位置，方便緊急時取用。
分類整理：用分隔盒將 “外傷處理”“癥狀緩解”“監(jiān)測工具” 分開存放，藥品標注購買日期和保質(zhì)期，按 “保質(zhì)期由近及遠” 排列，優(yōu)先使用臨期藥品。
特殊藥品保存：硝酸甘油、胰島素等藥品需按說明書特殊保存（如冷藏、避光）；開封后的口服液、眼藥水瓶口不要接觸皮膚，開封后 1 個月內(nèi)未用完需丟棄。
定期演練：家庭成員可定期模擬突發(fā)情況（如 “孩子燙傷了怎么辦”“老人突然頭痛怎么處理”），熟悉急救物品的位置和使用方法，避免緊急時手忙腳亂。
家庭急救箱的價值不在于 “備得多”，而在于 “配得對、用得準”?？茖W配置核心物品、根據(jù)家庭情況個性化調(diào)整、避開常見使用誤區(qū)、定期維護更新，才能讓急救箱在突發(fā)狀況來臨時真正發(fā)揮作用。同時要記?。杭本认鋬H用于 “初步處理”，若傷情嚴重（如大出血、骨折、意識不清等），在簡單急救后需立即撥打 120，及時送醫(yī)治療，不要依賴急救箱延誤專業(yè)救治。
