胃痛絕非偶然，它是胃黏膜發(fā)出的求救信號。中醫(yī)將胃炎歸為“胃脘痛”、“痞滿”范疇，認(rèn)為其主要病機在于脾胃升降失常、氣血運行不暢?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則將其分為急性胃炎和慢性胃炎，常見原因包括：
幽門螺桿菌感染：約70%-80%慢性胃炎患者的元兇
飲食不節(jié)：暴飲暴食、過度辛辣刺激、飲食不規(guī)律
情志失調(diào)：長期壓力、焦慮、抑郁導(dǎo)致肝氣犯胃
藥物刺激：長期服用非甾體抗炎藥、激素等藥物
寒邪客胃：過食生冷或腹部受寒導(dǎo)致胃絡(luò)拘急
識別胃炎類型：你是哪種胃痛？
1. 寒邪客胃型
疼痛特點：胃冷痛，溫敷后緩解，遇冷加重
伴隨癥狀：嘔吐清水，食欲不振，四肢不溫
舌苔脈象：舌淡苔白，脈沉緊
2. 飲食傷胃型
疼痛特點：胃脘脹痛，噯氣腐臭，嘔吐后緩解
伴隨癥狀：惡心嘔吐，不思飲食，大便不暢
舌苔脈象：舌苔厚膩，脈滑
3. 肝氣犯胃型
疼痛特點：胃脘脹痛，痛連兩脅，情緒波動時加重
伴隨癥狀：噯氣頻繁，大便不暢
舌苔脈象：舌淡紅苔薄白，脈弦
4. 脾胃虛寒型
疼痛特點：胃部隱痛，喜溫喜按，空腹時加重
伴隨癥狀：食欲不振，神疲乏力，四肢不溫
舌苔脈象：舌淡苔白，脈虛弱
中醫(yī)食養(yǎng)方案：對癥調(diào)理見效快
針對寒邪客胃型
推薦食療：生姜紅糖水、胡椒豬肚湯
飲食禁忌：避免生冷寒涼食物，如冰淇淋、冷飲、生食
針對飲食傷胃型
推薦食療：山楂麥芽茶、蘿卜粥
飲食禁忌：避免油膩、難消化食物，宜清淡軟爛飲食
針對肝氣犯胃型
推薦食療：玫瑰花茶、佛手粥
飲食禁忌：避免脹氣食物，保持心情舒暢
針對脾胃虛寒型
推薦食療：山藥粥、紅棗小米粥、黃芪建中湯
飲食禁忌：避免粗纖維食物，少食多餐
日常調(diào)護指南：養(yǎng)胃需要好習(xí)慣
定時定量：三餐規(guī)律，不過饑過飽
細(xì)嚼慢咽：每口食物咀嚼20-30次
溫度適宜：避免過燙過冷食物
飯后休息：飯后百步走，活到九十九
情志調(diào)攝：保持心情愉悅，避免憂思惱怒
何時需要專業(yè)醫(yī)療幫助？
如果出現(xiàn)以下情況，請立即尋求專業(yè)醫(yī)師幫助：
劇烈胃痛持續(xù)不緩解
嘔血或大便呈黑色
無故體重明顯下降
吞咽困難或疼痛
胃痛伴有胸悶、氣短
廣州愛康門診中醫(yī)胃腸科專注胃炎調(diào)理，為您提供：
? 精準(zhǔn)辨證：通過傳統(tǒng)四診合參，準(zhǔn)確判斷胃炎類型
? 個體化方案：一人一方，提供中藥、針灸、飲食全方位調(diào)理
? 根除幽門螺桿菌：采用中西醫(yī)結(jié)合療法，提高根除率
? 長期調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)：幫助您建立健康生活習(xí)慣，防止復(fù)發(fā)
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