補(bǔ)腎一直是男人繞不開的話題。
尤其是人到中年，大叔們稍一用力，隔天一旦出現(xiàn)腰酸背痛、腿腳無力、精神欠佳的局面后，“過來人”人總會善意的提醒一句，要補(bǔ)一補(bǔ)腎。
仿佛，所有中年男性的身體不適，最終都可在“腎”上找到原因。
然而“補(bǔ)腎”后，中年男性就真的“你好，我也好了”嗎？
中國人有一種錯覺，就是所有人都腎虛。
上至老人，下至兒童——“孩子尿床，腎氣不足”“老人健忘，腎氣衰退”“中年人疲勞乏力，腎虛腎虧”。
其中，對“腎”最敏感的，當(dāng)屬廣大的中年男性，當(dāng)一個男人被說“腎虛”的時候，也是他“男性雄風(fēng)”猛然挫敗的時刻。
于是，在中國男人的一生中，“補(bǔ)腎”總是如影相隨，甚至到了令人費(fèi)解的地步，在百度上，僅“男人補(bǔ)腎”的相關(guān)詞條就達(dá)到了1億，而我國補(bǔ)腎中成藥市場規(guī)模早已達(dá)到了驚人的236億。
如果不是剛需，哪來的巨量消費(fèi)？
中國飲食文化中對“補(bǔ)腎”的熱愛毫不掩飾
中國補(bǔ)腎歷史由來已久，毫不夸張地說，中國人的飲食文化史也是一部補(bǔ)腎史。
經(jīng)過數(shù)千年的傳承發(fā)展，迭代更新，甚至有了一套豐富的補(bǔ)腎套路，發(fā)揮中國人“敢想敢做”的特點(diǎn)，形成了“吃啥補(bǔ)啥”和“以形補(bǔ)形”兩大原則。
第一種是“吃啥補(bǔ)啥”的食療法。羊腰、豬腰、牛腰——受補(bǔ)腎文化影響，幾乎所有動物的腎臟都可以拿來被食用。
第二種食物哲學(xué)是“以形補(bǔ)形”。鹿鞭、回春草（又名“頂天柱”）、象拔蚌、鎖陽、肉桂，凡是擁有“特殊”形狀的食材，都被人們寄予厚望。
想要擁有好腎好人生，腰子是餐桌上的必需品。
除此之外，還有一些看似與腎無關(guān)實(shí)則有關(guān)的食物。比如韭菜、牡蠣、生蠔、冬蟲夏草…… “補(bǔ)腎”二字猶如一個咒語，哪怕再難以想象、難以下咽之物，只要在吃之前想到能夠補(bǔ)腎，食用者立馬欣然接受，甘之如飴。
例如其實(shí)不少人受不了腰子的那股騷腥味兒，但只要說吃了后能夠壯陽補(bǔ)腎，中年男人們都會眼睛一閉、腳一跺就給吃了。
不過比起歷史上的達(dá)官貴人，現(xiàn)代人的補(bǔ)腎精神的確算不了什么，魏晉時期，各類石頭磨成的粉末“五石散”被認(rèn)為可以補(bǔ)腎，宋明時期，童子尿里煉出的結(jié)晶“秋石”大受歡迎，古代人為了補(bǔ)腎，想出各種奇招，甚至不惜冒生命危險進(jìn)行實(shí)驗。
于是乎，任何你想得到想不到的東西，都有可能補(bǔ)腎，強(qiáng)壯每個中國男人。
中國人對補(bǔ)腎藥的癡迷能夠讓你懷疑人生
中年男人應(yīng)該都看過，“吃虧是福，腎虧是禍”和“他好我也好的”電視廣告。
一句句魔性的洗腦營銷，讓“腎虛”瞬間成為家喻戶曉的醫(yī)學(xué)名詞，補(bǔ)腎中成藥和補(bǔ)腎類保健藥品也成了解決男性當(dāng)下痛點(diǎn)的最佳良方。
據(jù)藥智網(wǎng)調(diào)研，目前我國補(bǔ)腎僅中成藥市場規(guī)模就達(dá)到236億。正是國人蔚為壯觀的“補(bǔ)腎”需求，催生了補(bǔ)腎藥品行業(yè)的繁榮發(fā)展。
傳統(tǒng)腎虛類的藥物，起名遵循既要簡單大方又要含蓄隱晦。
其中大家最為熟知的某牌腎寶片，僅2015年就賣出了8.7億片，而當(dāng)時中國男性的人口只有7.04億，相當(dāng)于全中國的男人不分老少，平均一人吃了1.25片，可謂是中國藥品界的一個奇跡。
除正規(guī)藥架上售賣的補(bǔ)腎中成藥外，在看不到的暗處，還有另一片巨大的補(bǔ)腎藥市場，通過熟人介紹或低價吸引，讓人假扮老中醫(yī)，誘導(dǎo)消費(fèi)三無產(chǎn)品。
近年來，新聞報道了多起警方破獲壯陽補(bǔ)腎詐騙案件，騙子們編織了一張中年男性“腎虛”的網(wǎng)，一次次地完成對中年男人錢包的精準(zhǔn)收割。
為什么外國男人不補(bǔ)腎？
一提到那方面不行，絕大多數(shù)中國人腦子里都會回蕩起這個念頭：怕不是“腎虛”了吧？
但你要是再詳細(xì)追問什么是“腎虛”？或者“補(bǔ)腎”究竟補(bǔ)的是什么？絕大多數(shù)中國人又說不清楚，這是因為傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，腎是“先天之本”，腎無所不能，因此“腎虛生百病”。
從中醫(yī)中對腎虛的相關(guān)癥狀描述就能窺見一二：
腎陽虛：腰膝酸軟、四肢發(fā)冷、容易疲勞、頭暈耳鳴、尿少浮腫、舌質(zhì)淡胖、脈沉而弱、陽痿不孕；
腎陰虛：眩暈、耳鳴耳聾、失眠多夢、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅苔干、男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)。
看到這里你就會發(fā)現(xiàn)，身體的任何不適，最后都可以繞到“腎虛”上，也就不奇怪為什么中國男人都要忙著補(bǔ)腎了。
因為腎虛往往和男性的性能力掛鉤，因此不少男性補(bǔ)腎提升自己的雄風(fēng)。
可大家有沒有想過，這樣一個問題：
明明大家都有腎，為啥外國人，從來不補(bǔ)腎？
其實(shí)，我們認(rèn)為的腎虛、腎虧，跟外國人觀念里的腎臟疾病，雖然都源于同一個腎，但實(shí)則風(fēng)馬牛不相及。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，腎臟和性功能是完全搭不上邊的，腎臟屬于泌尿系統(tǒng)，通過腎臟的過濾、將身體中的代謝產(chǎn)物、毒素以及身體中不需要的物質(zhì)通過尿液排出。此外還具有部分內(nèi)分泌功能，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素等功能，真正影響精子的數(shù)量和質(zhì)量的是睪丸。
除了對腎的認(rèn)知不一樣，外國人不補(bǔ)腎還因為，在外國人的觀念里根本沒有什么腎虛、腎虧的概念。當(dāng)然，“腎虛”確實(shí)也是病，只不過在世界衛(wèi)生組織的《國際疾病分類》（ICD-10）中描述的腎虧，放在了心理障礙這一分類下。
而被稱為精神病學(xué)圣經(jīng)的《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM），也收錄了腎虛這一中國特色疾病，并將其定義為文化束縛綜合征。
直白點(diǎn)，在西方世界認(rèn)為“腎虛”只是由于中國人對精液丟失的擔(dān)憂，從而產(chǎn)生嚴(yán)重焦慮，而焦慮激起的自主神經(jīng)功能紊亂又進(jìn)而轉(zhuǎn)化為軀體癥狀。
當(dāng)然，對于這種定義，中國男人肯定是拒絕承認(rèn)的。
專家表示，靠飲食或藥物進(jìn)補(bǔ)不如加強(qiáng)鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣。
中國男人補(bǔ)腎也要悠著點(diǎn)！
愛惜身體，保護(hù)腎臟肯定不是壞事，飲食里吃多一些“壯陽”的食物，也無傷大雅，但是亂吃補(bǔ)腎藥物，尤其是一些“天然無害”的中草藥，就大概率是在自己坑自己了。
由于“腎虛”的概念來源于中醫(yī)，因此不少人認(rèn)為中草藥相比于西藥更適合補(bǔ)腎。
但很多人卻不知道，腎臟作為人體毒素的主要排出途徑，也是藥物毒性攻擊的主要靶器官之一，而很多的中草藥是具有腎毒性的。
胡亂進(jìn)補(bǔ)，輕則中毒，重則送命。
更何況，中年男人瘋狂補(bǔ)腎背后，對性能力的提升有沒有幫助都是個問題。
多喝水，多鍛煉，保持良好的生活方式是對腎臟最好的“補(bǔ)藥”。
