今年春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》點(diǎn)燃了許多觀眾對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的熱情，紛紛購(gòu)入拳擊裝備走進(jìn)健身房，但不要忘了這個(gè)“看似不起眼”的小裝備——拳擊護(hù)齒套。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科教研室主任于麗娜提醒，拳擊是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，普通人在練習(xí)拳擊時(shí)佩戴護(hù)齒套能夠有效地分散沖擊力、保護(hù)牙齒，減少周圍組織的損傷。

據(jù)了解，拳擊是第一個(gè)有記錄的使用護(hù)齒套的體育活動(dòng)。拳擊護(hù)齒套是一種專門設(shè)計(jì)用于拳擊比賽的口腔保護(hù)裝備。通常由柔軟的、有彈性的材料制成，能夠緊密貼合拳擊手的牙齒，為他們的口腔提供額外的防護(hù)。由于拳擊是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，拳擊手的牙齒很容易因?yàn)閷?duì)手的打擊而受傷。拳擊護(hù)齒套能夠有效地分散沖擊力，保護(hù)牙齒，減少周圍組織的損傷。

護(hù)齒套什么時(shí)候摘下？

為什么拳擊手被擊倒后要摘下護(hù)齒套呢？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科于麗娜副主任醫(yī)師告訴我們：“在激烈的比賽中，拳擊手的護(hù)齒套可能會(huì)移動(dòng)或松動(dòng)。當(dāng)一名拳擊手被擊倒時(shí)，他可能會(huì)失去意識(shí)。如果護(hù)齒滑向他們的喉嚨后部，可能會(huì)導(dǎo)致他們窒息。裁判的第一反應(yīng)是確保拳擊手能夠正常呼吸，防止窒息風(fēng)險(xiǎn)。因此，拳擊手被擊倒后，裁判要迅速采取行動(dòng)，取下護(hù)齒套以清理呼吸道。這是拳擊比賽中常見的景象?！?/p>

那休息的時(shí)候要不要取下拳擊護(hù)齒套呢？“是需要的，在休息時(shí)取下護(hù)齒套，主要是因?yàn)樾枰尶谇坏玫叫菹⒑屯笟?，同時(shí)方便喝水或進(jìn)行其他必要的口腔清潔?！庇邴惸日f。

為什么只有上牙戴護(hù)齒套，下牙不戴呢？

一般而言，相較于上下頜同時(shí)佩戴，單頜佩戴護(hù)齒套在實(shí)際應(yīng)用中更為普遍。雖然上下頜同時(shí)佩戴能夠提供更為全面的防護(hù)，但容易使佩戴者出現(xiàn)口干、干擾說話、產(chǎn)生異物感以及影響呼吸。而單頜護(hù)齒套也能提供絕大部分的保護(hù)，且價(jià)格約為雙頜護(hù)齒套的一半。

不同類型護(hù)齒套：ab.預(yù)制單頜護(hù)齒套；cd.預(yù)制雙頜護(hù)齒套。（圖源：參考文獻(xiàn)[4]）

于麗娜介紹，單頜護(hù)齒套可以為上頜或下頜制作，但在接觸性運(yùn)動(dòng)中，由于上頜比起下頜，更容易受到外傷。上頜切牙最容易受傷，通常占所有病例的80%。因此更常見的是為上頜制作。

練習(xí)拳擊別忘了這些保護(hù)牙齒小貼士

那么，普通人在練習(xí)拳擊時(shí)還有什么注意保護(hù)牙齒的方法呢？

于麗娜提醒，對(duì)于普通人練習(xí)拳擊來說，除了使用護(hù)牙套外，還可以采取以下方法來保護(hù)牙齒：

1、避免用牙齒咬住拳套。

2、學(xué)習(xí)正確的拳擊技巧和防守姿勢(shì)，尤其是頭部和頸部的姿勢(shì)，避免過度用力或采用不恰當(dāng)?shù)募记桑詼p少牙齒受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

3、在訓(xùn)練前進(jìn)行充分的熱身和拉伸，以減少肌肉緊張和受傷的可能性。

4、使用牙刷、牙線/牙縫刷，必要時(shí)使用漱口水，保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生，預(yù)防口腔感染。

5、定期進(jìn)行口腔檢查，保持牙齒的健康狀態(tài)。

受傷緊急處理

如果在拳擊比賽中意外被打掉牙齒，可立即找到掉落的牙齒并小心撿起，手持牙齒冠部，然后用生理鹽水或牛奶沖洗表面的污垢（不具備上述條件時(shí)可用自來水沖洗10秒左右），將牙齒放回牙槽窩，小心地合上嘴（可咬紗布、手絹、餐巾等固定牙齒），并盡快就醫(yī)。

如果無法放回，可以將牙齒浸泡在牛奶、唾液（可吐在玻璃杯中）或生理鹽水中，然后盡快就醫(yī)。但千萬不要用肥皂、化學(xué)清潔劑或熱水處理。一般半小時(shí)內(nèi)為處理牙齒全脫出的最佳時(shí)機(jī)，不要超過1個(gè)小時(shí)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的情況進(jìn)行進(jìn)一步處理。（通訊員：張曼莉、李耀文、郭千千）